• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/urunvehizmetler/?ref=bookmarks


TARLADAN SOFRANIZA GELEN DOĞAL LEZZET

Yoğurtlu Kinoa Salatası



Malzemeler

  • 2 su bardağı haşlanmış kinoa ( 1 su bardağı çiğ kinoa haşlanınca 2 su bardağına çıkıyor. )
  • 1 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 4 yemek kaşığı light yoğurt
  • 1 yemek kaşığı mısır konservesi
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • Yarım büyük çiğ havuç
  • 3 yaprak marul
  • 1 tatlı kaşığı light mayonez
  • 6 yeşil zeytin
  • 3 diş sarımsak

Süslemek için

  • Tuzu yıkanmış kırmızı lahana ve acı biber turşusu

Yoğurtlu Kinoa Salatası Tarifi Yapılışı

1 su bardağı çiğ kinoayı iyice yıkayıp acısını çıkarıyoruz. Sonra kaynamış iki su bardağı sıcak suya kinoamızı döküp tekrar kaynamasını bekliyoruz. Kaynayınca altını kısıp 15 dakika kısık ateşte pişiriyoruz. Havucu rendeliyoruz. Marulu ince uzun kıyıyoruz. Zeytinlerin çekirdeğini ayıklayıp minik minik kesiyoruz. Mısırı iyice yıkıyoruz. Sarımsakları rendeleyin ya da dövün farketmez. Kinoa pişince soğumasını bekliyoruz. Soğuduktan sonra tüm malzemeyi karıştırıp dolapta 5 dakika dinlendirin ve turşuyla süsleyip afiyetle yiyin  Hepsi 820 kalori, 4 kişilik çıkıyor

Üyelik Girişi
Hava Durumu





Takvim
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.69245.7152
Euro6.29836.3235
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam14
Toplam Ziyaret2132746